一无所有，第一名被认为是产品的推荐。
含有所有必要的维生素和微量元素的适当组成的饮食不仅可以帮助改善整个身体的健康状况，而且还可以摆脱效力的问题。
增加效力的产品包含维生素A，E和B组，硒微量元素，锌和其他影响性功能的物质。
每个人都应该知道哪些产品会增加效力。
最佳效力产品清单
尽管在我们那个时代，有许多效力的药物，但您仍需要知道要饮食哪些产品，以便忘记亲密生活中的问题。
这种体验一代世纪以来一直传给了许多世纪，帮助男性使用对效力有用的天然产品扩展其生殖健康。
因此，以降低效率的顺序，为了改善和增加性欲很有用的男性产品，这对于改善和增加性欲很有用：
骆驼胃
另一个名字-Sychuzhina-在世界各地的男人中很受欢迎。
并不是在所有国家中仅仅是为了获得它，而是一块带有豌豆的schuzhin用于寻找力量的效果。
胃是立即提高效力的产品。将骆驼胃与合成药物进行比较。
优势在于自然性和缺乏禁忌症和副作用。
数百年来，Sychuzhina确保了东方男人的良好勃起和生殖能力。蒙古人使用了它，他们以60年后的生育能力和能力而闻名。
骆驼胃食谱（Sychuzhina）
采用一种准备胃的特殊方法：以某种方式溺水。
建议在开始亲密关系之前使用Sychuzhin，效果在服用3 g物质后立即发生，这是豌豆大小的一块。
酒精tin剂也对效力产生了有利的影响，这并不是任何困难：
- 0.5升伏特加酒倒100克干schuzhins
- 坚持在一个黑暗的地方持续14天。
饮料已经准备好了，一种奇妙的勃起功能。
牡蛎
海鲜，特别是牡蛎。
人们认为卡萨诺瓦是著名的英雄爱好者
- 我早餐时最多用了60片软体动物。
牡蛎是由现代男性在壮阳药部分中决定的 - 增加了性吸引力，增强欲望并使性高潮更加生动。
由于参与睾丸激素产物（主要雄性激素）的大量锌，氨基酸的含量，软体动物具有如此有利的作用。
此外，其成分中的牡蛎含有多巴胺 - 一种神经递质，称为“愉悦激素”。
牡蛎对从4月到9月的男性最有用，因为在此期间，牡蛎含有最多的有用物质。
牡蛎被生吃，因此您应该负责任地购买软体动物。种植的海鲜可能含有增加的汞和细菌，这些汞和细菌引起了毒性感染。
比目鱼
第三位是坎巴尔鱼。它以与男性效力有关的口味和有益特性而闻名。
Cambala含有维生素A，B和E，必需氨基酸，锌，硒以及许多其他有用的微量元素。
cambala肉被人体充分吸收，增加免疫力，抵抗压力并有利地影响效力。
最有用的是一对鱼，准备就绪，但尚未失去其特性。
在干燥和咸形的形式下，比目鱼失去了一半有益物质的一半，不建议患有心脏病，血管和胃肠道的男性。
鲭鱼
鲭鱼是另一种由于对效力的有利影响而受欢迎的鱼。
但！对于想要保留勃起功能的男人，不建议使用盐，熏制和缓慢的鲭鱼。
仅煮沸或烘烤的鱼包含有益的多不饱和脂肪酸omega-3和omega-6，它们直接参与类固醇激素的产物，特别是睾丸激素。
经常在食物中使用鲭鱼会通过有用的磷和碘来富含人体，从而提高效力和性欲，从而改善精子发生。
芜菁
这似乎是出乎意料的，但是萝卜充满了维生素和痕量元素，这些元素会增加男性健康。
大量的维生素A，C，B1，B2，B5，烟酸。微元素：铜，锰，铁，碘，锌，磷，硫，镁，钙。
除了良好效力的效果外，萝卜还用于预防葡萄糖素引起的癌症。蔬菜具有抗炎，镇痛，伤口愈合，一般增强作用。
当使用萝卜时，睾丸激素的合成增加，精子发生会改善，性欲增加，生殖器区域的微循环归一化。
坚果
随着日常饮食，坚果有效地增加了勃起功能。坚果是直接影响男性潜力的维生素A，E，B，锌和镁微元素的仓库。
重要的是，许多类型的坚果包括精氨酸 - 氨基酸，氮供体。反过来，氮与氧气形成氧化氮 - 主要血管扩张剂，一种扩大血管并改善血液供应的物质。
阴茎的血液供应良好是定性勃起的关键。
为了增加饮食效果，有必要包括以下坚果：
- 雪松螺母 - 在增加效力方面具有最有效的效果
- 肌肉螺母是勃起功能障碍的绝佳疗法。您需要每天服用，不超过1/3茶匙。
- 榛子
- 杏仁
- 花生
- 核桃
- 腰果
为了维持男性健康，您可以使用螺母，干果和蔬菜的沙拉，并用亚麻子油调味。每天吃一次，可以说这种菜在性生活中有问题。
医生的观点：“坚果是男性效力的“救护车”。”
蔬菜
多亏了维生素，蔬菜增强了身体，增加了免疫反应，并有助于胃肠道器官的稳定工作。
蔬菜对效力特别有用：
- 芹菜 - 许多人称其为勃起的药物类似物。植物的根和茎很有用。芹菜含有雄激素 - 睾丸激素分数的激素之一，这是次要性特征的原因。组成中也有许多维生素和矿物质。芹菜表明：
- 预防前列腺炎；
- 与泌尿生殖系统的感染；
- 勃起功能障碍；
- 违反性欲。
- 卷心菜
- 胡萝卜
- 甜菜
- 萝卜
- 蒜
由于接受食物，维生素和元素被身体更好地吸收，并更有效地对男性健康行动。
肉
最好优先考虑红色，姿势和饮食物种。
使用小牛肉，马，兔子，鸡肉将用必要的蛋白质富含身体。这将提高精子质量，并提供性交所需的能量。
最好以煮熟或炖的形式与蔬菜配菜一起食用。
海鲜
几乎所有的海鲜和鱼类都是提高效力以增加性吸引力的产品。
Paul-饱和脂肪酸，磷，锌，硒有助于高质量的精子产品，从而改善了阴茎和阴囊的血液供应。
热处理时间最好减少到最低限度，以便尽可能保留有益物质。
咖啡和巧克力
位于黑巧克力中的咖啡因和苯甲胺对5-羟色胺和多巴胺的作用相似 - 导致脑部中心的活性负责愉悦和幸福感。
同时，Libido，身体的一般音调上升。
参与咖啡和巧克力是不值得的！一杯新鲜酿造的咖啡和30-40克黑色天然巧克力就足够了。
浆果和水果
高浓度的维生素，微量元素和抗氧化剂使水果和浆果成为男人饮食的强制性成分。
- 组成中的Banans具有钙和镁 - 化学元素，它们会对心脏，血管和血液循环产生积极影响，从而提供持续的勃起和更长的性交。该成分还包括三翼烷氨基酸，从中合成5-羟色胺，对幸福感负责。每天使用1个香蕉时，一个人会感到力量的激增，欲望和性感的增加。
- 由于维生素C和锌，草莓很受欢迎。第一种是一种抗氧化剂，即它将氧气转移到细胞中，第二个与睾丸激素的合成有关。
- 芒果
- 覆盆子
- 葡萄
效力的更有用的产品
效力的重要产品是生姜根，人参，南瓜种子。
将这种简单产品引入饮食将在亲密关系期间带来出色的效果。
鸡蛋和鹌鹑蛋是任何关心效力的人的饮食的强制性组成部分。
正确地组成饮食已经是为争取长寿和良好男性效力的斗争的地面！